... ist eine Art der Atemübung kombiniert mit sanften Bewegungen. Mein Unterricht gestaltet sich im Bereich der 8 Schätze und der Gesundheitsübungen. Bei regelmäßiger Ausführung stellt sich ein gewisses Ruhegefühl ein, welches sich positiv auf den Alltag auswirkt. Bei Qi Gong kommt es vor allem auf die exakte Ausführung der Übungen an, dabei wird gesondert auf die Atmung geachtet. Ein Punkt, der von den meisten übersehen wird, ist sich bei den Übungen wirklich zu strecken. Erfolgt dies nicht, werden die Meridiane nicht gedehnt und ein wirklicher Besserungszustand tritt nicht ein. Ich biete Qi Gong im Zuge meiner Tai Chi Kurse an der VHS Liesing an.